研修講座・セミナー

本講座では、クライエント中心療法に認知行動療法を組み合わせていく方法を、講義と ロールプレイを通じて実践的に学んでいきます。 １日目： 認知行動療法を理解すると共に、5種類の質問紙、それぞれの質問紙の質問項目ごとに作成された認知変容カードを用いて、分かり易く学びます。 ２日目：３人１組で３０分以上のロールプレイ体験を通して実践的に学びます。 ケースの設定は以下のようになります。 ① 高ストレス者への認知行動療法応用アプローチ ② 価値観が合わず人間関係で悩む人へのアプローチ ③ 信念や思い込みがあるため自身のキャリア開発が思うようにならない人へのアプローチ ④ 思うようにならない部下たちにハラスメントと言われている上司へのアプローチ ⑤自身の考え方を変える事が出来ず孤立して悩む人へのアプローチ等

開催日:2025年08月30日 (土) 詳しくはこちら

現代社会の課題に「不眠」があります。不適切な睡眠衛生は、不眠を引き起こし、生活習慣病のリスクを高め、認知・判断機能や意欲の低下、情緒の不安定さを招きます。そういったリスクを未然に防ぐために、企業としても従業員への睡眠改善支援は急務といえるでしょう。そこで、『仕事のストレスをなくす睡眠の教科書』の著者であり、睡眠改善指導の実績がある専門家をお招きして、セルフワーク、グループワーク、ロールプレイ等を取り入れた体験型の睡眠講座を企画しました。毎年、健康経営を推進している人事部担当者、保健師、産業カウンセラーとして実践力を高めたい人などがご参加いただいている講座です。

開催日:2025年09月06日 (土) 詳しくはこちら

ユング心理学を源に持つ箱庭という道具を利用して心理的体験を気軽に楽しんでいただく体験講座です。3台の箱庭を1人30分程度で付置して頂き、感想のシェア、受容的なフィードバックを通して自身の内面を見つける手助けとなります。 🌺大人が楽しめる箱庭 開催予定🌺 1回コース-3；2026年3月8日開催 2回コース-2；2025年11月1日・12月6日開催

開催日:2025年09月07日 (日) 詳しくはこちら

うつ、メンタル不調はなぜ起きるのかについて、現在、明確な説明がなされていないと感じます。明確な説明がなければ、どうすれば解決できるのか、どのくらいの時間で解決できるのか、について説得力ある説明ができません。今回ご説明するこの手法は、ストレス学者であり、筑波大学名誉教授・宗像恒次博士により独自に開発されたもので、私は博士の弟子として約25年に及びこの手法を学び、企業向けにご提供しています。脳のストレス状態を一定の方法で数値化して、うつ、メンタルを大幅改善するという実績を出しているものです。某上場企業では初回うつ休職者の再休職率が3年半0％という結果にも貢献など、良い結果が出ています。この手法の入門的な解説、そして体験をしていただければと思います。

開催日:2025年09月13日 (土) 詳しくはこちら

講師は、2000年から18万件のメール相談に対応している。そのエッセンスを講義する。 基本的態度は、①メール相談の限界をわきまえる②臨機応変に、柔軟性をもって、相談者の立場で対応③メール相談は“Cure(医療行為)”ではなく“Care(相談)”④24時間以内の返信（自殺リスク等の危機対応）⑤仕事以外の個人的要因を把握して、セルフケアを促す⑥サポーターとしてあなたを心配しているというメッセージを送る、などである。

開催日:2025年09月20日 (土) 詳しくはこちら